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L'Hypnose
L’état d’hypnose est un état particulier dans lequel notre imagination est plus active, notre sensibilité plus grande. Un peu comme dans le rêve, on sort de la réalité habituelle, pour aller dans une réalité plus symbolique et plus intérieure. C’est un état qui favorise l’apprentissage, l’acquisition des compétences, qui libère tout simplement et qui est au service de l’introspection, de la découverte de soi.
L’hypnose, état psychologique particulier avec certains attributs physiologiques, est différent du sommeil et est caractérisé par un fonctionnement de l’individu à un niveau de conscience autre que l’état de conscience ordinaire.
L'hypnose, qui se pratique en état de conscience modifiée, permet la libération de blocages émotionnels.
La Sophrologie
Le terme "Sophrologie" vient du grec ancien et signifie "étude de l’harmonisation de la conscience".
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques agissant à la fois sur le corps et sur le mental.
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques agissant à la fois sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive pour retrouver un état de bien-être et activer tout le potentiel qui sommeille en nous.
Elle permet aussi d'apporter un regard nouveau sur le monde qui nous entoure et sur nous-mêmes. Un regard bienveillant. C'est l'éveil de la conscience !